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fitness Fitnessger?te für Zuhause

Mit diesen Produkten halten Sie sich an Ihre Neujahrsvors?tze

| Lesedauer: 4 Minuten
Junger Mann trainiert mit Hanteln Junger Mann trainiert mit Hanteln
Wenn Zeit oder Lust für Teamsport oder Fitnessstudio fehlt, kann man sich auch zu Hause auspowern
Quelle: Getty Images/Thomas Barwick
Fitnessger?te für Zuhause müssen leicht zu bedienen und gut verarbeitet, aber auch erschwinglich sein. Welche Modelle eignen sich für das Training daheim?

In der Winterzeit wird uns Jahr für Jahr bewusst: Das gro?e Schlemmen hat seinen Preis. Kein Wunder, dass sich viele nach den Feiertagen vornehmen, wieder besser auf die Figur zu achten und mehr Sport zu treiben. Gegen den inneren Schweinehund eignen sich Fitnessger?te für Zuhause – eine übersicht der praktischsten Ger?te haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Laufband für Zuhause: Modelle für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ein ger?uscharm arbeitendes und langlebiges Laufband für Zuhause kommt von Sportstech*: Der Motor des günstigen Einsteigermodells erlaubt Geh- und lockere Laufgeschwindigkeiten bis zehn Kilometer pro Stunde und eine Steigung von bis zu 18 Grad. Benutzt werden kann es von Personen bis 120 Kilogramm. Praktisch: Die App-kompatible Multimedia-Konsole und die Tablet-Halterung erm?glichen die Steuerung des Laufbands mit smarten Ger?ten wie zum Beispiel einer Fitness-Smartwatch – darüber hinaus gibt der Fitness-Coach aus der dazugeh?rigen ?iFitshow“-App nützliche Tipps zum Training. Durch die fünflagige Lauffl?che ist das Laufen zudem besonders gelenkschonend.

Etwas hochpreisiger, dafür aber auch für schnellere L?ufer geeignet: das Profi-Laufband von Fitifito*. Mit dem sieben PS starken Motor sind bis zu 22 Kilometer pro Stunde m?glich. Das Laufband bietet zudem 20 Steigungs-Modi, 99 vorprogrammierte Streckenreliefs und fünf Trainingsmodule, die das Lauftraining zu Hause abwechslungsreich gestalten und mit denen Sie sich immer neue Trainingsziele stecken k?nnen.

Ruderger?t für Zuhause: Wartungsfreies Training durch Magnetbremssystem

Wenn Sie dagegen ein Ruderger?t für Zuhause suchen, k?nnte das Modell von SportPlus* die richtige Wahl für Sie sein. Mit acht manuell einstellbaren Widerst?nden k?nnen Sie Ihr Training individuell an die eigenen Ansprüche anpassen. Durch die hohe Schwungmasse von acht Kilogramm erm?glicht das Ger?t einen flüssigen Ruderzug – das leise Magnetbremssystem ist zudem wartungsfrei. Ihre Trainingsfortschritte zeigt Ihnen der integrierte Computer an: An ihm k?nnen Sie Trainingszeit, Distanz, den gesch?tzten Kalorienverbrauch und Puls sowie die Ruderzüge pro Minute ablesen.

Rücken-Trainingsger?t für Zuhause: Guter Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro

Wenn Sie auf der Suche nach einem Rücken-Trainingsger?t für Zuhause sind, aber auch andere K?rperpartien kr?ftigen m?chten, empfiehlt sich ein Multifunktionstrainer wie das Ger?t von Sportstech*. Der Allrounder ersetzt gleich mehrere Fitnessger?te, denn er ist als Bauchtrainer, Rückentrainer und Dip-Station sowie für weitere übungsm?glichkeiten mit Kurz- und Langhanteln geeignet. Die stabilen Stützgriffe k?nnen darüber hinaus für Liegestütze genutzt werden. Noch ein Vorteil: Das Ger?t ist dank eines cleveren Schraubsystems schnell auf- und wieder abgebaut und passt platzsparend unters Bett oder hinter den Schrank.

Auch mit dem Bauch- und Rückentrainer von Hammer* l?sst sich die untere Rückenmuskulatur effektiv st?rken, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Auch dieses kleine Ger?t kann platzsparend zusammengeklappt werden und ist besonders leicht, sodass es auch in kleineren R?umen verwendet werden und bei Bedarf schnell aufgestellt werden kann. Das Polster ist je nach K?rpergr??e h?henverstellbar, zudem ist es für ein Gewicht bis 130 Kilogramm geeignet.

Kleine Fitnessger?te für Zuhause: Muskelaufbau zum kleinen Preis

Einfach zu bedienen und leicht zu tragen – mit dem SONGMICS-Bauchroller* l?sst sich fast überall trainieren. Und: Die beiliegende Schutzmatte aus EVA-Schaumstoff kann die Knie bei der Benutzung vor Rutschen und Verletzungen bewahren.

Aber auch mit verschiedenen B?ndern lassen sich Muskeln effektiv, einfach und günstig st?rken – empfehlenswert ist zum Beispiel das Set von Uvistare*, das auch verschiedene Griffe und einen Türanker beinhaltet*.

Bauch, Beine, Po: Fitnessger?te, die unterstützen k?nnen

Trainingsger?te für Zuhause zielen h?ufig auch auf die typischen K?rperbereiche ab, an denen sich Kilos besonders gern anlagern. Der Fitmaxx 5* erlaubt ein spezielles Training von Bauch, Beinen und Po – die übungen damit sind dank fünf verschiedener Schwierigkeitsstufen sowohl für Anf?nger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unterstützend wirkt dabei der integrierte Trainingscomputer, der unter anderem Angaben zu Wiederholungen, Zeit, Kalorienverbrauch bietet.

Eine einfache und preiswerte Alternative ist der Bauchmuskeltrainer von Body Sculpture* – mit ihm l?sst sich durch Sit-ups die obere und untere Bauchmuskulatur st?rken und auch der Rücken profitiert von der Bewegung mit dem Trainingsger?t.

Aber auch von einer Vibrationsplatte* für Zuhause versprechen sich viele Abnehmerfolge: Durch das Rütteln durch die integrierten Motoren der Vibrationsplatte sollen die Muskeln w?hrend der übungen zus?tzlich aktiviert werden.


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Dieser Artikel wurde erstmals am 13. Dezember 2019 ver?ffentlicht.

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