1. Home
  2. kmpkt
  3. Abnehmen: Diesen Einfluss hat der Darm auf dein Gewicht

kmpkt Schnelles Abnehmen

Diesen Einfluss hat der Darm auf dein Gewicht

| Lesedauer: 2 Minuten
Abnehmen: Darmflora beeinflusst Gewicht Abnehmen: Darmflora beeinflusst Gewicht
Quelle: Getty Images/Peter Dazeley
Ob und wie viel wir zu- oder abnehmen, h?ngt neben der Ern?hrung und dem Sport auch von den Genen und dem Stoffwechsel ab. Eine Studie zeigt aber, dass die Zusammensetzung der Darmbakterien auch eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt.

Wir alle haben diesen einen Freund, der sich jeden Abend eine Tafel Schokolade g?nnt und trotzdem nicht zunimmt. Dann gibt es noch jene, die Sport treiben, sich gesund ern?hren und trotzdem nur mit gro?er Mühe Gewicht verlieren.

Das ist kein Zufall.

Es ist eine Tatsache, dass einige Menschen trotz geringerer Kalorienaufnahme und zunehmender k?rperlicher Aktivit?t nicht so effektiv abnehmen wie andere.

Ern?hrungswissenschaftler untersuchen schon lange, welche Faktoren neben dem Essen und Sport dazu beitragen, ob Abnehmen erschwert wird oder besonders leicht von der Hand geht. Klar, allgemein gesprochen haben unsere Gene und der Stoffwechsel einen gro?en Einfluss.

Quelle: Getty Images/Peter Cade

Auch Gastroenterologen der Mayo Clinic in den USA besch?ftigten sich mit diesem Thema. Sie interessierten sich besonders für unsere Darmflora. Die mehr als 100 Billionen Bakterien verwerten schlie?lich tagt?glich unsere Nahrung.

In ihrer Studie fokussierten sich die Wissenschaftler speziell auf die Zusammensetzung der Darmflora. über einen Zeitraum von zwei Monaten sammelten und analysierten sie Darmbakterienproben von insgesamt 26 Teilnehmern und kontrollierten deren Gewicht. Dabei bemerkten die Forscher einen Unterschied zwischen den Darmbakterien der Studienteilnehmer, die innerhalb des Studienzeitraums abnahmen, und den Probanden, denen es schwerer fiel, Gewicht zu verlieren:

Ein vermehrtes Aufkommen des kompliziert klingenden Phascolarctobakteriums führte zu einem erfolgreichen Gewichtsverlust. Dagegen standen die Bakterien der Gattung Dialister mit einem erschwerten Abnehmen in Verbindung.

Quelle: Getty Images/PhotoAlto/Frederic Cirou
Darmbakterien haben die F?higkeit, komplexe Speisereste abzubauen, was uns zus?tzliche Energie liefert.
Vandana Nehra, Gastroenterologe der Mayo Clinic

Das ist normalerweise gut für uns. Für einige Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, kann dieser Prozess allerdings hinderlich sein. übergewicht führt n?mlich dazu, dass bestimmte Darmbakterien mehr Kalorien aus der Nahrung ziehen. So k?nnen alleine durch diesen Umstand bis zu zehn Kilogramm Gewicht pro Jahr zus?tzlich auf die Waage kommen.

Quelle: Getty Images/Science Photo Libra/Science Photo Library

Das Fazit der Studienautoren:

Die Erkenntnisse legen nahe, dass Darmbakterien m?glicherweise eine wichtige Determinante in Bezug auf eine Gewichtsabnahme darstellen.
Purna Kashyap, Gastroenterologe der Mayo Clinic 

Das Resultat wird dadurch gestützt, dass sich in unserem Darm zahlreiche Hormone bilden, unter anderem auch das S?ttigungshormon. überwiegen bestimmte Bakterienst?mme im Darm, werden laut der Wissenschaftler weniger S?ttigungshormone ausgeschüttet, und wir kommen in Versuchung, mehr und ?fter zu essen. Da es sich hierbei aber um eine vergleichsweise kleine Studie handelt, bedarf es weiterer Untersuchungen, um die Ergebnisse zu best?tigen.

Lesen Sie auch


Dieser Artikel wurde erstmals im Dezember 2018 ver?ffentlicht.

Themen

KOMMENTARE WERDEN GELADEN
汤姆叔叔-官网